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Quelques mots sur moi
et
sur mon parcours
Je m'appelle Fabienne,
Je suis Psychopraticienne spécialisée en Sophrologie,Thérapie MOSAIC et PNL
dans le Golfe de Saint-Tropez, à Cogolin.
Je crois que depuis mon plus jeune âge j'ai toujours donné l'image de quelqu'un de souriante, dynamique, ne posant pas trop de problème , ne faisant pas trop de vagues...pour répondre souvent aux besoins des autres avant les miens... Je sentais que j'avais besoin d'aller à la rencontre de moi-même, mais comment ? Aux travers de mes expériences, j'ai plutôt appris à étouffer mes émotions, à mettre un couvercle sur mes ressentis pour correspondre au rôle de femme "parfaite" que je m'étais donnée ... Faire comme si on était fort, toujours, sans les ressources suffisantes, sans se faire aider ni s'écouter et continuer à faire face jusqu'à s'épuiser...
J'ai donc essayé de chercher assez jeune des outils pour me sentir mieux, pour plus de bien-être, pour réguler mes émotions et agir sur ma santé.
Mère au foyer à plein temps pendant de nombreuses années et chef de choeur pendant près de 20 ans, j'ai toujours eu à coeur ( sans jeu de mot !) de vouloir apporter du bonheur et de la joie aux autres , de l'écoute attentive et de la bienveillance.
Néanmoins, dans mon souci de perfection, à tout vouloir contrôler et répondre le mieux possible aux besoins des autres j'ai oublié mes propres besoins et me suis littéralement épuisée...
Je n'arrivai plus à gérer mes émotions, le stress, me laissant impactée par ceux de mes proches. Bref, je n'avais plus assez de ressources pour face à ce besoin de perfection qui cachait au fond un grand sentiment d'insécurité...
J'ai donc entamé une thérapie psycho-corporelle de 2 ans et décidé de me former à la sophrologie, à la PNL et la thérapie MOSAIC ensuite pour changer de stratégie !
Grâce à la sophrologie, j'ai vraiment appris à apprivoiser mes émotions , à gérer le stress, à relâcher toutes les tensions, à accueillir et exprimer mes besoins et tout les ressentis positifs en moi, à davantage lâcher prise, à mettre des limites dans le respect de l'autre, à renforcer mon estime de moi et ma confiance en moi, à être plus alignée avec moi- même et avec les autres !
Je me suis véritablement transformée en profondeur pour un mieux-être certains.
La PNL et la thérapie MOSAIC ont été également de merveilleux alliées pour m'accompagner dans mon changement de vie en me libérant de nombreuses freins, peurs et croyances limitantes.
Je me sens aujourd'hui plus forte, mais aussi plus légère, plus sereine et plus en lien avec mon être profond, avec mes besoins et mes aspirations.
Je ne peux que vous encourager à vous laisser transformer par la Sophrologie, la thérapie MOSAIC ou la PNL pour plus d'harmonie, de confiance en soi, de joie et de sérénité.
Devenez la meilleure version de vous-même !
IL N'Y A PAS DE BONHEUR SANS LIBERTE ET PAS DE LIBERTE SANS COURAGE. Périclès
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